Développer sa résilience pour mieux vivre les changements Mixte : présentiel / à distance

Dernière mise à jour : 06/02/2024

Accompagnement en présentiel par des formateurs expérimentés.
Alternance d’apports théoriques et de mises en application en lien avec votre activité.

Description

Qu'est-ce que la résilience au travail ?

 

  • Définir la notion de résilience
  • Découvrir son niveau de résilience
  • Comprendre les 13 étapes pour développer sa résilience
  • Construire sa caisse à outils « Résilience au travail »

 

Training : Elaborer sa caisse à outils dédiée à la résilience au travail en tenant compte de ses besoins

 

Mieux se connaître pour mieux résister aux changements, aux transitions, aux difficultés

 

  • Prendre du recul sur ses pratiques et réactions
  • Comprendre ses forces et fixer ses limites en développant son assertivité
  • Analyser ses drivers afin d'en faire une force
  • Développer son intelligence émotionnelle pour mieux aborder le changement

 

 Training : TEST : Mieux se connaître à travers ses drivers

 

Qu'est-ce que la résilience apporte au niveau professionnel

 

  • Gérer son énergie et son niveau de stress
  • Organiser son travail quotidien en fonction des objectifs en tenant compte de ses capacités
  • Communiquer dans les situations difficiles avec le DESC

 

Training : Communiquer avec la CNV (communication non violente)

Objectifs de la formation

  • Découvrir et approfondir la notion de résilience au travail
  • Mieux se connaître pour résister aux changements et aux difficultés
  • Développer sa résilience au travail

Public visé

Ce programme s'adresse à toute personne désireuse d'aborder, de comprendre et de consolider ses facultés de résilience dans les périodes de crise

Prérequis

Aucun

Modalités pédagogiques

  • Alternance d'exposés théoriques et pratiques
  • Jeux de cartes
  • Debriefing personnalisé des tests
  • Applications pratiques propres aux cas réels apportés par les participants

Moyens et supports pédagogiques

Support transmis directement par le formateur

Modalités d'évaluation et de suivi

  • Attestation de stage
  • Evaluation de fin de formation

Compétences acquises à l'issue de la formation

  • Découvrir et approfondir la notion de résilience au travail
  • Découvrir son niveau de résilience
  • Mieux se connaître pour résister aux changements et aux difficultés
  • Prendre du recul sur ses pratiques et sur ses réactions
  • Comprendre ses forces et fixer ses limites en développant son assertivité
  • Développer son intelligence émotionnelle pour mieux aborder le changement

Modalités d'admission

  • Admission sans disposition particulière

Informations sur l'admission

Selon la solution choisie, il faut observer un délai minimum de 48h pour accéder à la formation

Informations sur l'accessibilité

Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Nous vous invitons à nous contacter directement à l'adresse contact@groupembr.fr pour nous le signaler. Nous prendrons les mesures nécessaires pour le bon déroulement de la formation

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