DerniĂšre mise Ă jour : 06/02/2024
1. Introduction
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Concentration et attention : définition, fonctionnement de la mémoire, les filtres attentionnels
Repérer les éléments perturbateurs et les comportements à risque par un autodiagnostic
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2. Les techniques âquick winsâ pour focaliser son attention et doper sa concentration aprĂšs un moment de distraction
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3. Apprendre aÌ geÌrer sa concentration dans des situations ou des environnements bruyants ou trop stimulants (open space...)